1:43 PM بدون تدخين نحيا حياة افضل | |
التدخين قاتل محترف فلا تدعه يسيطر عليك ..............................................................................................  اسباب التدخين ........................... .(ضعف الايمان بالله (عدم وجود وعي ديني .اغراءات الاصدقاء الواقعين تحت تاثير هذه العادة .ضعف الارادة الشخصية امام الاغراءات السيئة واتباع الاهواء والشهوات .الهروب من مشاكل الحياة والضغوط النفسية (قلة الايمان)عن طريق التدخين .الاباء المربون وخاصة اذا كانوا يتعاطون الدخان فانهم يؤثرون فيمن يربون اتخاز اصحاب السوء قدوة امام ضعاف الشخصيةمع التقليد الاعمي لكل ما هو جديد بعض الاضرار الصحية للتدخين ..................................................... .يضعف الاعصاب وقد يصاب المدخن بشلل الاعصاب .يؤدي الي الاصابة بمرض السل الرئوي والربو المزمن . يؤدي الي جلطات اوعية المخ الدموية والذبحات الصدرية واتفاع ضغط الدم .يؤدي الي تصلب الشرايين بما فيها شرايين القلب .يؤدي الي الاصابة بمرض ضمور الكبد .يؤدي الي التسمم البولي .يؤدي الي الصابة بمرض قرحة المعدة .يؤدي الي الاصابة بالاضطرابات الهضمية والاسهال والامساك .يؤدي الي الاصابة باكثر من 25 نوع من السرطان بعض الارشادات لمقاومة الحنين الي التدخين ..................................................................... الاقتناع-الارادة-التوبة-العزيمة الصادقة-كل ذلك مع التوكل علي الله تغيير بعض الانماط السلوكية الامتناع عن الاماكن التي عادة ما تذكرك بالتدخين مثل المقاهي الهروب المقصود به الهروب او الخروج من موقف ما يشعرك من خلاله بالحنين الشديد الي السيجارة فاذا كنت في مكان معين وتشعر بالحنين الي السيجارة فقم بتغيير المكان من اجل التغلب علي هذا الحنين الاكثار من تناول الفاكهة والخضروات الطازجة والحرص علي تجنب الاطعمة الدسمة ايجاد البدائل محاولة الانخراط في اعمال وهوايات اخري لمحاولة الانشفال عن التفكير بالتدخين مثل ممارسة الرياضة لفترة معينة او تكثيف الزيارات الاجتماعية وهذه البدائل تساعد علي تسيان التدخين استعمال السواك والاكثار من شرب الماء والعصير لتخفيف تركيز النيكوتين مراجعة عيادات مكافحة التدخين والاستفادة من اساليب علاجها كلمات ومعاني ..................... قبل فوات الاوان تعلم من الاخرين واقلع عن التدخين التدخين يدمر الصحة فلا تقترب منه جاهد التدخين لكي تفوز بصحتك وصحة اسرتك الحياة لا تعرف الضعفاء فلا تجعل نفسك ضعيفا بالتدخين مشوار الالف ميل يبدا بخطوة فاستعن بالله وابتعد عن التدخين المال خادم جيد فاستغله فيما يتفعك ولا تهدره علي التدخين حيانا الله بنعمة الصحة فلا تهدرها بالتدخين وشكرا والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته  | |
|
| |
| مجموع التعليقات: 0 | |
